Salam..
Takde mood sungguh pagi ini. Biasa la cuti lama..plak tu cuti penuh dgn aktiviti. Aktiviti yg paling byk adalah aktiviti makan. Jemputan rumah terbuka, kenduri kahwin, makcik bawa lauk, jiran tetangga panggil makan, jiran bagi makanan, bakal adik ipar bawa makanan. Penuh dgn makan. Peti ais pun penuh disumbat dgn makan yg tak hbs..huhu.
Pasal tu la pagi ni nak citer pasal kurus...haha. Dah makan byk baru la insaf nak kurus kan!!. Hahaha
Gilakan..bulan puasa hari tu turun 4 kg..raya jer dah naik balik. Ingatkan boleh la maintain smpi bila2.
Kenapa bulan puasa boleh turun berat badan? Sepanjang bulan puasa..mkn nasi sekali sehari jer..waktu berbuka jer. Buka puasa minum air masak jer. Bersahur minum susu kambing dan kurma jer. Teh tarik ada la minum sekali dua jer. Dan semua makanan, saya masak sendiri. Takde pasar ramadhan.
Untuk itu, mulai hari ni..tak boleh minum TEH TARIK walaupun ia adalah minuman paling disukai!! Pantang untuk seminggu ni dulu. Tgk berkesan ke tidak??
Part nasi pulak..kita makan sekali sehari..seperti yang diamalkan dlm bulan posa. So nnt kita tgk berjaya atau tidak? huhu
Semoga berjaya untuk diri sendiri.
Sekian.
p/s :: untuk pagi ni berjaya untuk tidak minum teh tarik atau minuman manis seangkatan dengannya.
Ida pun dah kurang manis.. tapi milo takleh tinggallah.. cmne ek.. tak makan nasi takpe, tapi milo wajib minum sehari.. huhuhuhuhu
ReplyDeletehihihi saya pun try avoid nasi & minuman berkafien.. mane tau leh berjaya kuruskan badan
ReplyDeleteEida - minum milo tanpa susu ok jer..hehe
ReplyDeleteCinta - sy dh try sblm ni..tak minum kafien & susu pekat manis..mmg boleh turun. Tapi ada masa tergoda jugak!