WLC :: Review Minggu Kedua

Assalam semua..

Update untuk minggu kedua..

Petang nnt nak timbang untuk minggu ke-3 lak..

Naik 800 gram..gilo byk..

Tak memasal kena denda RM5..

Sebabnya..3 hari cheat day..

Jumaat miting kat putrajaya pepagi dah gi..mmg tak minum la herbalife. 

Sabtu gi kuantan..kenduri sepupu. Masa kat temerloh diaorg kat kuantan dah call nak ajak breakfast sekali. Bila dah smpi kedai mamak apa lagi belasah roti telur ngan kari kambing. 

Acara akad nikah kul 10..lepas tu melantak lagi..time tu ramai2 berkumpul sedap jer makan kongsi2..

Malam tu majlis resepsi kat hotel..harus la desertnya sgt best.

Dan hari ahad..makcik beli nasi minyak yang sangat sedap. Apa lagi belasah lagi..

Exercise takde..sbb busy ngan keje ofis..

balik dah penat..tido jer..

Tapi paling tak puas hati Encik B boleh turun 0.8kg

Apa dia pindah lemak2 pada saya ker?

Padahal dia lagi la melantak cam apa..

mmg tak puas hati..

So setakat minggu kedua dah turun 1.2kg..

Ada lagi 4.8kg nak turun..

Rasa2 mampu ke?..hahaha..

Harus berusaha lebih kuat ni!!

Sekian

Wassalam

WLC :: Review Minggu Pertama

Assalam semua..

Quick update pasal weight loss challenge untuk minggu pertama.

Oleh kerana saya peratus penurunan saya paling banyak..saya diumumkan sebagai 'Winner Of The Week'. 

Sukanya!! Tak sangka boleh turun begitu banyak..Kagum jap dengan diri sendiri..hihi. Biasa nak turun 100gram pun payah benor. 

Dan mgkn minggu ini ramai tak dpt hadir sessi timbang (jammed gile time tu)..so boleh la menang.

Yang penting saya masih makan nasi dengan lauk2 dan masih pergi party2.  Minum shake herbalife untuk breakfast sahaja.Cuma yang add on sikit..bersenam dan tidak minum air manis.

Moga minggu kedua ni adalah penurunan sikit. Tak harap menang.  Sbb weekend minggu ini akan menghadiri kenduri kahwin sepupu. For sure penuh dengan sessi makan2..

Sekian

Wassalam

WW :: Weight Loss Challenge

ehsan oleh pakcik google

untuk tempoh 6 minggu aka 42 hari

(17 September 2013 - 29 Oktober 2013)

ada 11 peserta, 2 lelaki 9 perempuan

Hadiah utama 50% daripada fee yang masuk aka RM550

Ini adalah cabaran untuk diri sendiri !!

Target untuk 6 minggu ini nak turun sebanyak

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

6 kg

Selamat maju jaya untuk diri sendiri..hihi

wassalam